炎炎夏日，當你挖起第一口冰涼的優格，一旁的毛小孩也湊了過來，用飽含期待的雙眼望著你。面對牠的目光，你是否也曾心想：「可以分牠一口嗎？」
在將湯匙送到牠嘴邊之前，不妨先了解：毛小孩究竟能不能吃優格？答案是，部分健康、能耐受乳製品的貓狗，可以少量享用成分合適的原味優格；但並非每一款優格、每一隻毛 孩都適合。以下就從消化能力、成分挑選與餵食原則，一起認識如何安心與毛孩分享這份美味。
貓狗可以吃優格嗎？先認識乳糖不耐
牛奶中的乳糖，就像兩塊緊緊相扣的積木，必須靠「乳糖酶」這個專門拆解工具，將它們拆成小分子，才能被身體吸收。年幼的毛孩以乳汁為食，體內備有處理乳糖的工具，但隨著斷奶、飲食逐漸轉變，乳糖酶的活性大幅下降〔1〕，就像拆解工具的配置減少了，這時若一下子送進太多乳糖積木，來不及拆解的乳糖便會留在消化道中，吸引水分、被細菌發酵，因而可能引起脹氣、軟便或腹瀉。
製作優格時，乳酸菌會先利用部分乳糖，減輕後續的拆解負擔。不過，發酵不等於零乳糖，毛孩能否耐受，仍因個體而異。
貓狗吃優格有什麼好處？等於補充益生菌嗎？
優格含有蛋白質、鈣等營養成分，對能耐受乳製品的毛孩而言，可以是偶爾換換口味的點心，若平常已吃完整均衡的主食，則不必特地靠優格補充營養。
雖然優格含有益生菌，但不能單憑「有菌」，就認定優格具有特定保健效果，關鍵仍在於菌株、攝取量，以及是否有對應物種的研究支持。狗狗益生菌的系統性回顧指出，現有的研究結果與證據品質仍有限〔2〕，因此，有特定保健需求時，仍建議選擇已經具相關研究支持的寵物專用益生菌。
寵物優格怎麼挑？先讀背面的成分標示
挑選時，不能只看名稱是優格就放心讓貓狗吃，需翻到包裝背面，確認完整成分，再掌握以下原則：
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原味、無加糖，仍要確認代糖種類：
「無糖」不代表沒有代糖。木糖醇對狗具有嚴重毒性，可能引起低血糖，若誤食應立即聯絡獸醫〔3〕。
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留意調味與配料：
避開含巧克力、可可或咖啡的產品。葡萄與葡萄乾則有造成犬隻急性腎損傷的風險，不宜作為分享給毛孩的配料〔4〕。
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自製優格，讓分享前的準備更有彈性：
製作前，確認DIY菌粉與奶源的完整成分，並保留不加糖、不加調味料的原味優格。分享時，用乾淨湯匙分出毛孩的少量點心即可。
怎麼餵貓狗吃優格才安心？少量嘗試，留意反應
依美國動物醫院協會（AAHA）指引，完整均衡主食應提供至少90%的每日總熱量，優格與其他零食合計不超過10%，避免熱量過多或排擠主食營養〔5〕。需要留意這是上限值，並不是每日目標，也不代表吃到這個份量，毛孩就一定能耐受。
除了把關熱量，還要考量毛孩的健康狀況與吃優格後的反應，可以參考以下原則：
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初次餵食，少量嘗試：
觀察毛孩的食慾、排便與消化道反應，即使能耐受，也不必每天固定餵。
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出現不適，停止餵食：
若有脹氣、軟便或嘔吐，應停止餵食。症狀持續或明顯時，應立即就醫。
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已經腹瀉，先評估原因：
別急著餵優格，應先請獸醫評估。殘留的乳糖可能讓不耐受的毛孩更加不適。
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乳蛋白過敏，避免乳製優格：
乳蛋白過敏與乳糖不耐不同，無乳糖優格仍可能含有乳蛋白，因此也確認過敏者應避免。
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處方飲食或疾病，先諮詢獸醫：
正在吃處方飲食，或有胰臟炎等疾病的毛孩，餵食前須先請獸醫評估。
分享一口優格，是飼主疼愛毛孩的日常心意，但先讀懂成分，再留意耐受程度，才能讓這份心意成為適合牠的小點心。
本文專欄作者/巫宜㛢 營養師
【學經歷】
國立中興大學 食品安全研究所
中山醫學大學 營養學系
ODM/OEM生技公司 研發人員
保健食品公司 品牌營養師
線上減重課程 合作營養師
【證照】
國家高考合格營養師
國家高考合格食品技師
中華民國糖尿病衛教師
台灣營養學會 腎臟專科營養師
中華民國肥胖研究學會 肥胖醫療專業人員證書
CTSSN運動營養專業認證
IFECP 全套功能醫學培訓課程結業證書
長期照顧專業課程(Level I+Ⅱ)完訓證明
實驗室認證規範ISO/IEC 17025證書
食品安全管制系統HACCP 60A證書
參考資料
- Hore, P., & Messer, M. (1968). Studies on disaccharidase activities of the smallintestine of the domestic cat and other carnivorous mammals.
- Jensen, A. P., & Bjørnvad, C. R. (2019). Clinical effect of probiotics inprevention or treatment of gastrointestinal disease in dogs: A systematicreview. Journal of Veterinary Internal Medicine, 33(5), 1849-1864.
- 美國食品藥物管理局（FDA）
- Cortinovis, C., & Caloni, F. (2016). Household food items toxic to dogs andcats. Frontiers in veterinary science, 3, 26.
- 美國動物醫院協會（AAHA）《2021 AAHA Nutrition and Weight ManagementGuidelines》
