忙碌現代人的無奈，你中了幾項？
餐餐外食不均衡、蔬菜水果吃太少，
聚餐應酬不間斷，壓力山大卡卡不順暢>""<
【普羅家族告訴你：維持消化道機能的5大要素】
1─消化酵素：
人體消化酵素會隨著年紀及各種生活因素慢慢變少，消化酵素能剪切食物分子助消化，好吸收。
2─益生菌：
維持消化道機能的重要元素！
3─膳食纖維：
打造優質環境，讓好菌多更多！
每日膳食纖維建議攝取量至少25克，9成以上的人吃不夠！你今天吃菜了嗎？
4─足夠水分：
追求順暢不只需要膳食纖維，還要充足喝水來助攻！
營養師建議每天基本喝水量，是自己的體重乘以30c.c.，若以50公斤的人來說，每天基本喝水量即是50×30=1500c.c.。
5─充足運動：喚醒身體機能，每天一起動滋動！
快跟積累的不良生活習慣說掰掰，迎來輕鬆順暢每一天！