今日:1560

昨日:1963

總人數:7792833

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抗癌食品 褐藻糖膠 乳酸菌
 熱量需求表

本結果為健康狀況參考,實際情況需以專業醫療單位診斷及檢測為主

熱量需求的算法:

    1.個人的每日熱量需求是依照活動量實際體重理想體重的比值來決定。

    2.請進一步在下表中選擇您的活動量,並按下「確認」鈕。

    3.體重狀態部份將依照您的實際體重與理想體重的比值示您的體重狀況。

 
 

每公斤理想體重所需熱量  (單位:大卡/公斤理想體重)

請選擇您

的活動量

實際

體重

理想

體重

10%以上

實際

體重

介於

理想

體重

正常範圍內

實際

體重

理想

體重

10%以上

臥床

30 20~25 20
輕度活動量 35 30 20~25
中度活動量 40 35 30
重度活動量 45 40 35
請輸入您的身高: 公分 體重: 公斤
計算

體重狀態

建議熱量  =  理想體重  ×  每公斤理想體所需熱量

     = 大卡/天

 

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